Pele ressecada no frio: o guia de sobrevivência para o inverno

Quando as temperaturas caem, a pele sente. O ar frio e seco, os banhos quentes e demorados e o vento cortante formam a tempestade perfeita para o ressecamento: repuxamento, descamação, coceira e até rachaduras nos casos mais intensos. A boa notícia é que, com alguns ajustes estratégicos na rotina, dá para atravessar o inverno com a pele confortável e saudável.

O vilão número um: o banho quente#

Poucas coisas são tão tentadoras no frio quanto um banho fervendo — e poucas são tão prejudiciais à pele. A água quente dissolve o manto lipídico que protege a epiderme, deixando-a vulnerável à perda de água. O ideal é água morna e banhos de até dez minutos. Ao sair, seque a pele com toques suaves e aplique o hidratante corporal em até três minutos, quando a pele ainda está levemente úmida: essa janela dobra a eficácia da hidratação.

Troque as texturas da rotina#

• Substitua o gel de limpeza por versões cremosas ou em óleo, menos adstringentes.
• Passe do hidratante em gel para cremes mais densos, com ceramidas, manteiga de karité ou ureia.
• Inclua um óleo facial como último passo noturno para selar a hidratação.
• Não abandone o protetor solar: os raios UVA continuam ativos no inverno.

Cuidados extras que fazem diferença#

Lábios e mãos são as áreas mais castigadas. Tenha sempre um bálsamo labial com manteigas ou lanolina — e evite umedecer os lábios com saliva, que piora o ressecamento. Para as mãos, reaplique creme após cada lavagem. Dentro de casa, um umidificador de ar no quarto ajuda a compensar a baixa umidade, beneficiando pele e vias respiratórias. E não se esqueça de beber água: no frio, a sede diminui, mas a necessidade de hidratação interna continua a mesma. Pele de inverno feliz é pele nutrida por dentro e por fora.